Kettlebells köpa på Europas nr. 1 för hemmaträning

Kettlebell - träningsredskap för mångsidig träning med omfattande effekt

Kettlebell är en av de senaste trenderna inom sport- och träningsvärlden. Precis som s k Functional Training. Det var just användare av denna träningsform som uppskattade fördelarna kettlebellträning bjuder på. Inte minst därför har kettlebell som träningsredskap blivit så pass populära.

Kettlebell är gjutjärnsvikter med handtag. Med hjälp av dessa speciella träningsvikter får du bästa tillfälle och möjlighet att stärka kroppens muskler. Du tränar inte bara en muskel utan det är många andra muskler inblandade när du utför övningar med kettlebells. Det är den stora fördelen med denna träningsform och därför utgör den en del av Functional Training. Kettlebells finns i många variationer, färgade, stiligt gråa eller klasssiska kettlebell i metall. Kettlebell är ett måste för alla träningsrum och gym. Och det finns goda skäl för: Kettlebell träning är ganska omväxlande, mångsidig och effektiv.

Kettlebell Training- varför är det så speciell?

Vid träning med kettlebell tränas inte bara enskilda muskler utan flera muskelgrupper samtidigt och därför handlar det inte bara om styrketräning utan även om träning av koordination. Målet med kettlebellträning är att få kroppen att prestera bättre. Effekter Kettlebell-träning ger:

• uppbyggnad av funktionell styrka och explosivstyrka
• ökad kroppsstabilitet och förbättrad kroppshållning genom träning av bålmusklerna
• aktivering av cirkulationsorganerna samt stärkandet av senor och ledband
• stimulering av muskeluppbyggnad

Kettlebells är en bra allrounder inom funktionell träning resp Functional Fitness. Kettlebell träning ger ökad styrka, utvecklar kondition, rörlighet, koordination och den förbättrar kroppshållning och kroppskänsla.

Inför köpet av kettlebell - bra att veta

Kettlebells är egentligen likadana, men det finns små skillnader som kanske är bra att veta. Klart att de kan skilja sig från varandra i färg och material. Några skillnader är:

• Vikt. I vårt sortiment finns det kettlebells från 2 kg - max 40 kg. Välj bara passande viktklass.
• Material. Oftast är kettlebells tillverkade av gjutjärn eller stål. Fitshop PVC Kettlebells är ganska enastående och innovativa p g a PVC material de är gjorda av. Dessutom övertygar dem helt och hållet - du får mycket kettlebell för pengarna, de är stötåliga och mångsidiga.
• Handtag. Kan påverkar träningseffekten. Tjockare handtag tränar greppstyrka. Ytan på handtaget kan vara lite upruggad eller räfflad eller helt slät.
• Kettlebells med vinyl-klädnad skyddar golvet mot tryckmärken och repor och ser ganska snygga ut.
• Det finns faktiskt också modeller med variabel vikt: Fitshop Adjustable Kettlebell är flexibla kettlebell där vikten bestäms av användaren genom att sätta på eller ta bort vikter från kettlebellet